Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch sonstige Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Cholesterin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 79.2 mg Cholesterin je 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
21 Minuten Joggen
47 Minuten Radfahren
34 Minuten Skifahren
30 Minuten Fußball
37 Minuten Basketball
57 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.