Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Cholesterin-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 49.4 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Milchprodukte und Krankheiten – Ein Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Weichkäse?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
