Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Cholesterin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Käsewähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 78.9 mg Cholesterin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Video zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das hierauf folgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Käsewähe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Käsewähe mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
