In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Eckstück
0 mg
stecken in 100 g Rind, Eckstück
Sicherlich sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: Spuren
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 4.5 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 360 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.9 mg
Selen: 6.1 µg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Plätzli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Fleischwaren und Innereien etwa 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Eckstück. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Lebensmittel mit Rind
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Plätzli
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Plätzli mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Plätzli
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Plätzli relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
