Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Sicherlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 79.7 mg Cholesterin je 100 g und daher mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung visualisiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Infos im Video
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Sauce?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
