In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein packendes Video ein.
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Sicherlich sind abgesehen von den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 12.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 11.7 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.87 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 42 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.4 µg
Zink: 0.3 mg
Cholesterin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 80.1 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Bestandteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.
Welche Fakten Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo zeigt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
