In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) dargestellt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 55.5 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Cholesterin-Anteil anderer Lebensmittel mit Milch
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Cholesterin von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.