Cholesterin von Kaninchen, Filet | Vergleich & Tabelle in mg

Kaninchen, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kaninchen, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen, Filet

0 mg

stecken in 100 g Kaninchen, Filet

Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 51 mg

Eiweiß: 24.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72.7 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.74 mg

Vitamin B12: 8.7 µg

Niacin: 4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 380 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 4.5 mg

Magnesium: 28 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Cholesterin-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Kaninchen, Filet bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.6 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaninchen, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Anleitung im Video

Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.

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So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Filet

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Kaninchen, Filet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kaninchen, Filet relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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