In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Nährwerte sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
0 mg
stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Logischerweise sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 159.9 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (Produkte mit weniger als 9 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration verbildlicht demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Gewürze für eine gute Gesundheit – Eine Videoanleitung
Das folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
