In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Substanzen bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Natürlich sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Das sollten Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
