Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Eieromeletten mit Käse, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 14.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 353 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 198 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 37.9 µg
Pantothensäure: 1.46 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 77.2 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Französische Omeletten.
Anleitungsvideo: Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
So groß ist der Cholesterin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Käse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Cholesterin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Französische Omeletten sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
