Cholesterin von Kalb, Niere | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Niere Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwerte, die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.

Kalb, Niere – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Niere

Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 364 mg

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 15.8 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 77 g

Vitamin A: 210 µg-RE

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 2.5 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 28.2 µg

Niacin: 6.47 mg

Folat: 80 µg

Pantothensäure: 4 mg

Vitamin C: 12.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 180 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 12 mg

Jod: 4.2 µg

Zink: 1.8 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kalb, Niere im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 86.3 mg Cholesterin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kalb, Niere. (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Niere.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Brust

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Tutorial im Video

Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Niere

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Niere sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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