Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwerte, die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Kalb, Niere – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Niere
Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kalb, Niere im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 86.3 mg Cholesterin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kalb, Niere. (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Niere.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Tutorial im Video
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Niere
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Niere sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
