Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Logischerweise sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 55.2 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Video – Gesunde Süßigkeiten
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
