Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Schwein, Brustspitz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Brustspitz
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stecken in 100 g Schwein, Brustspitz
Sicherlich sind abgesehen von den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 5 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.2 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Schwein, Brustspitz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.6 mg Cholesterin je 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Brustspitz. (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Brustspitz.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video anschauen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Brustspitz ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Brustspitz wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Cholesterin von 100 g Schwein, Brustspitz: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Brustspitz relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
