Cholesterin von Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Selbstverständlich sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

Eiweiß: 22 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.35 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.54 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 6.01 mg

Folat: 4.7 µg

Pantothensäure: 0.83 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 53 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 6.4 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 2.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Leber

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein

Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü