Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet zu sehen sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 79.6 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Grafik verbildlicht dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
