Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Cholesterin & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 362 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 209 µg-RE
Betacarotin: 418 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.05 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 48.8 µg
Pantothensäure: 1.51 mg
Vitamin C: 16.2 mg
Vitamin D: 2.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 28 µg
Zink: 1.3 mg
Cholesterin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 77.1 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet.
Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Rührei
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
