Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Mortadella enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mortadella
0 mg
stecken in 100 g Mortadella
Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Mortadella zu sehen sind.
Fett: 27.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 75 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 16.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 55.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.08 µg
Niacin: 3.05 mg
Folat: 3.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 25.5 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Mortadella im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 66.8 mg Cholesterin je 100 g und folglich weniger als 100 g Mortadella. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 32 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Mortadella.
Vegetarische Ernährung – Nützliche Informationen im Video
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mortadella
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mortadella mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Mortadella: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mortadella relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
