Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert ein.
Cholesterin & andere Bestandteile von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind neben den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Cholesterin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Gerichte rund 79.1 mg Cholesterin pro 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Schinken?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten.
