Cholesterin von Kochpökelware (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg

Kochpökelware (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.

Kochpökelware (Durchschnitt): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)

Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 15.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 49 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 19.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 63.9 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.59 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 5.54 mg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.88 mg

Vitamin C: 33.6 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 410 mg

Natrium: 1130 mg

Chlorid: 1640 mg

Calcium: 9.8 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 2.3 mg

Selen: 9.7 µg

 

Cholesterin-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Cholesterin

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 67.2 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 32 mg Cholesterin ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kochpökelware (Durchschnitt)

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Cervelat

 

Video: Vegetarische Ernährung

In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.

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So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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