Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Schwein, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Eckstück
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Eckstück
Ganz klar sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.8 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 4.3 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.6 mg
Selen: 11 µg
Wie viel Cholesterin enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Plätzli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.5 mg Cholesterin je 100 g und daher mehr als 100 g Plätzli. (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Eckstück.
Brauchbare Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Cholesterin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Plätzli
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Plätzli wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Schwein, Eckstück – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Eckstück relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
