Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Leberwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Leberwurst
0 mg
stecken in 100 g Leberwurst
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 111 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1907 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 5.14 µg
Niacin: 4.16 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 1.21 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 860 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 2 mg
Cholesterin-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Leberwurst bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 66.2 mg Cholesterin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Leberwurst. (Produkte mit weniger als 32 mg Cholesterin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Leberwurst.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Leberwurst ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Leberwurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Leberwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Leberwurst relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
