In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video, andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Neben dem Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 102 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 13.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 218 µg-RE
Betacarotin: 767 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.36 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 20.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 44 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Cholesterin-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 79.3 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Das sollten Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
