Cholesterin von Kalbsragout mit Sauce, zubereitet | Voressen im Vergleich

Kalbsragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Natürlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 3.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 40 mg

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.6 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 81.3 g

Vitamin A: 167 µg-RE

Betacarotin: 708 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.53 µg

Folat: 5.2 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.8 mg

Vitamin D: 2.1 µg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 460 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 9 mg

Phosphor: 91 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.1 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Cholesterin

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 79.8 mg Cholesterin je 100 g und daher mehr als 100 g Voressen. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Kebab im Fladenbrot

Bestandteile Tomatensuppe

 

Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Sauce?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Voressen relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!

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