Cholesterin von Kalb, Filet | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Kalb, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Bestandteile im Vergleich zu weiteren Artikeln, Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe sowie ein interessantes Video ein.

Kalb, Filet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Filet

Natürlich sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 78 mg

Eiweiß: 21.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.56 mg

Vitamin B12: 1.2 µg

Niacin: 9.08 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.39 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.5 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kalb, Filet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und daher mehr als 100 g Kalb, Filet. (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Lamm, Filet

 

Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Cholesterin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Filet und Kalb

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Filet und Kalb.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Filet ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Filet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Kalb, Filet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Filet relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü