Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten, Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Hirsch, Entrecôte – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte
Ganz klar sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.99 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.2 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 7.8 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Hirsch, Entrecôte bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.6 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Hirsch, Entrecôte. (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Hirsch, Entrecôte.
Weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Entrecôte?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Hirsch, Entrecôte wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Hirsch, Entrecôte: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hirsch, Entrecôte relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
