Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Rind, Voressen – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Voressen
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Rind, Voressen abgebildet sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 21.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.42 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.7 mg
Selen: 6 µg
Cholesterin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Voressen im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.6 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Voressen. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Voressen.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das folgende Video zeigt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rind?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Voressen
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ragout mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Voressen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Voressen relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
