Cholesterin von Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Natürlich sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g gezeigt werden.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 81 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

Eiweiß: 30.1 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 65.2 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.33 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.49 mg

Vitamin B12: 0.89 µg

Niacin: 6.75 mg

Folat: 4.9 µg

Pantothensäure: 0.94 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.36 mg-ATE

Kalium: 370 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 83 mg

Calcium: 8.6 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 3 mg

Selen: 13 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü