In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe, ein interessantes Video sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 146 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 37.1 µg
Pantothensäure: 1.47 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 77.3 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Französische Omeletten. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet.
Videoerklärung zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Cholesterin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Speck
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Französische Omeletten
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
