Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Hollandaisesauce – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Hollandaisesauce im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 275.4 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (Produkte mit weniger als 9 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik illustriert deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hollandaisesauce.
Gewürze für eine gute Gesundheit – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hollandaisesauce ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hollandaisesauce wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Hollandaisesauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
