Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) aufgeführt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 5.7 g
davon Zucker: 5.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.4 mg
Fette und Öle im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 126.3 mg Cholesterin pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl). (Produkte mit weniger als 3 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl).
Video zur Thematik gute und schlechte Fette
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette.
Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
