In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
0 mg
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 53 mg
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.1 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.5 mg
Cholesterin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Abbildung präsentiert demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
