Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Rind, Siedfleisch, mager enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rind, Siedfleisch, mager – Cholesterin & andere Substanzen
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stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager
Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 4.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.6 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, mager. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Siedfleisch, mager.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Anleitung im Video
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Rind und Siedfleisch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Siedfleisch, mager
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
