Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Luganighe enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten und Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Luganighe
0 mg
stecken in 100 g Luganighe
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der weitere Substanzen pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 43.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.2 g
Wasser: 38 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.51 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.12 µg
Niacin: 4.33 mg
Folat: 1.9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 59.5 mg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 980 mg
Chlorid: 1440 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Luganighe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 66.9 mg Cholesterin je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Luganighe. (Artikel mit weniger als 32 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration offenbart demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Luganighe.
Fleisch und seine Auswirkungen: Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Videotutorial ansehen.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Cholesterin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Luganighe
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Luganighe mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Luganighe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Luganighe ungefähr durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
