Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Brunsli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Produktelemente im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brunsli
0 mg
stecken in 100 g Brunsli
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 28.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 38.2 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 7.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.01 µg
Niacin: 1.15 mg
Folat: 24.8 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 13.47 mg-ATE
Kalium: 550 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 3.8 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Brunsli bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Süßigkeiten ungefähr 55.6 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Brunsli. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Süßigkeiten im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Brunsli.
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos im Videoratgeber
Im folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Brunsli ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Brunsli wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cholesterin von 100 g Brunsli – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Brunsli sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
