Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 326 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 79.4 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.94 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.2 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Gerichte rund 77.4 mg Cholesterin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Nützliche Informationen in der Videoerklärung
Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rührei?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cholesterin-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
