In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Mozzarella enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Mozzarella – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mozzarella
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Cholesterin-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Mozzarella im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 49.9 mg Cholesterin pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Mozzarella. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Mozzarella.
Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Mozzarella
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mozzarella.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mozzarella
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Mozzarella
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella ca. durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
