Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Reibkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine und Nährwert ein.
Reibkäse: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Reibkäse
Logischerweise sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 38.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.91 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1400 mg
Calcium: 1190 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.2 mg
Cholesterin-Gehalt: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Reibkäse bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 49.3 mg Cholesterin je 100 g und daher weniger als 100 g Reibkäse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Reibkäse.
Milch und die Verdauung: Ein Anleitungsvideo
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reibkäse
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reibkäse mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cholesterin von 100 g Reibkäse: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Reibkäse relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
