In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten und ein interessantes Video ein.
Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 31.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 62.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.34 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 4.7 mg
Selen: 12 µg
Cholesterin-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
