Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
0 mg
stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 15.7 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 77 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.2 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 46.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 380 mg
Natrium: 910 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7.4 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 67.5 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (Produkte mit weniger als 32 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
