In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Logischerweise sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 11.03 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.3 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 19 µg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz).
Weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
