Cholesterin von Salami Typ Nostrano | Vergleich & Tabelle in mg

Salami Typ Nostrano Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Salami Typ Nostrano enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.

Salami Typ Nostrano: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Salami Typ Nostrano

Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 30.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

Cholesterin: 84 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 24.1 g

Salz: 3.9 g

Wasser: 40.2 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.55 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.31 mg

Vitamin B12: 1.2 µg

Niacin: 7.3 mg

Folat: 2.5 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: 18.6 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 390 mg

Natrium: 1560 mg

Chlorid: 2550 mg

Calcium: Spuren

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3 mg

Selen: 13 µg

 

Cholesterin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Salami Typ Nostrano bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Cholesterin

Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 66.6 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Salami Typ Nostrano. (Produkte mit weniger als 32 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salami Typ Nostrano.

Fleisch- und Wurstwaren Produktelemente horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salami Typ Nostrano

Bestandteile Rohessspeck

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Saucisson

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Wienerli

 

Video zum Themenfeld Fleischkonsum und unsere Gesundheit

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Salami

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Salami.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami Typ Nostrano

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

29 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Salami Typ Nostrano – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Salami Typ Nostrano relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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