Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g im Vergleich zu anderen Produkten sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 55.4 mg Cholesterin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
12 Minuten Joggen
27 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
17 Minuten Fußball
21 Minuten Basketball
32 Minuten Volleyball
Cholesterin von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden weiter helfen konnten.