Cholesterin von Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g im Vergleich zu anderen Produkten sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.

Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Natürlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 5.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 19 mg

Kohlenhydrate: 19.7 g

davon Zucker: 5.6 g

davon Stärke: 14.1 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.7 g

Vitamin A: 57 µg-RE

Betacarotin: 23 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.17 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 85 mg

Chlorid: 180 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.6 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Cholesterin

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 55.4 mg Cholesterin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Panettone

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Berliner

Bestandteile Birnenweggen

 

Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Anleitungsvideo

Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.

Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden weiter helfen konnten.

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