Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Cholesterin & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
0 mg
stecken in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Sicherlich sind neben den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Substanzen je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 508 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 75 g
Vitamin A: 166 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.22 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 59.6 µg
Pantothensäure: 2.01 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 34 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 22 µg
Cholesterin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 225.7 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht. (Produkte mit weniger als 9 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung illustriert dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Ein Ratgeber im Video
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
