Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dulce de Leche
0 mg
stecken in 100 g Dulce de Leche
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 52.6 g
davon Zucker: 52.6 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 34.2 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 0.6 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Dulce de Leche im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 55.3 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Milchkonfitüre. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dulce de Leche.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Cholesterin-Anteil anderer Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dulce de Leche
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchkonfitüre verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Dulce de Leche
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Milchkonfitüre relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
