Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe und Vitamine, Mineralstoffe sowie Makronährstoff ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Sicherlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 63.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 30 µg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
17 Minuten Joggen
38 Minuten Radfahren
28 Minuten Skifahren
24 Minuten Fußball
30 Minuten Basketball
47 Minuten Volleyball
Cholesterin von 100 g Rind, Entrecôte (USA) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.