Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Natürlich sind abgesehen von den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Cholesterin-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 50.4 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Milch und Krebs – Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
