Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Appenzeller, viertelfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Appenzeller, viertelfett
0 mg
stecken in 100 g Appenzeller, viertelfett
Neben den Cholesterin-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 34 mg
Eiweiß: 33.1 g
Salz: 2 g
Wasser: 48.2 g
Vitamin A: 142 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 1090 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 35 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Appenzeller, viertelfett bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 50 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Appenzeller, viertelfett. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik verbildlicht demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Appenzeller, viertelfett.
Milch und die Verdauung – Eine Erklärung im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Appenzeller, viertelfett wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Appenzeller, viertelfett abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Appenzeller, viertelfett mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Appenzeller, viertelfett – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Cholesterin-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Appenzeller, viertelfett relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
