Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Cholesterin & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 96 mg
Eiweiß: 28 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.7 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 13.7 µg
Niacin: 9.96 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.55 mg-ATE
Kalium: 450 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.9 mg
Cholesterin-Anteile: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Fleischwaren und Innereien etwa 88.3 mg Cholesterin pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
