Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Schweinswurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schweinswurst – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schweinswurst
Logischerweise sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 4 mg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 34.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.4 µg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Schweinswurst bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 67 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Schweinswurst. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 32 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweinswurst.
Video – Vegetarische Ernährung
Das nachfolgende Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinswurst
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Schweinswurst abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Schweinswurst – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schweinswurst etwa durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
